Ach, der Orgasmus! Wenn er kommt, löst er ein Gefühl der Leichtigkeit aus. Ihn überhaupt zu erreichen, ist aber oft das Gegenteil von leicht, gerade für Frauen. Gesellschaftstabus, Stress — die Gründe sind vielfältig. Zwei Experten bieten Tipps. Mit der Lust fängt es an. Der Atem wird schneller, der Puls rast. Dann beginnen die Muskeln zu zucken, alles vibriert — und eine Welle der Euphorie rollt über uns hinweg. Der Orgasmus gehört für viele Menschen zu den Achtung, Wortspiel Höhepunkten des Lebens. Ihn zu erreichen, ist aber nicht immer so einfach — und darüber zu sprechen, erst recht nicht. Vor allem ein Thema wird dabei meist vernachlässigt: die weibliche Sexualität. Laut einer Umfrage im Herbst kommen hierzulande 48 Prozent aller Männer, aber nur 18 Prozent aller Frauen beim penetrativen Sex immer zum Orgasmus. Woher kommt dieses Gefälle? Und was kann Frauen dabei helfen, einen Orgasmus zu haben? Zwei Experten klären auf. Zunächst sei gesagt: Auch im internationalen Vergleich sind Frauen kaum besser dran als in Deutschland. Weltweit kommen 20 Prozent aller Frauen beim Geschlechtsverkehr mit dem Partner zum Höhepunkt, im Vergleich zu 49 Prozent aller Männer. Die repräsentative Umfrage wurde von einem Marktforschungsunternehmen im Kundenauftrag durchgeführt. Insgesamt Bei Frauen sei das Ganze etwas komplexer. Da braucht es mehr Zeit, andere Stimulation oder mehr Handarbeit, um zum Orgasmus zu kommen. Die Einschätzung Riefs deckt sich mit den Ergebnissen aus der Orgasmus-Umfrage. Schwierigkeiten, zum Orgasmus zu kommen, können auch mit der Beziehung zum Partner oder mit der eigenen Libido zusammenhängen. Im Interview mit WELT erklärt Dr. Ebenso können medizinische Beschwerden zu Orgasmus-Problemen führen — etwa Entzündungen oder Erkrankungen, die genitalen Sex unmöglich machen, eine trockene und verletzliche Scheide durch Hormonmangel, oder sexuell übertragbare Infektionen. Auch hormonelle Störungen der Schilddrüsesowie Diabetes, Herzkrankheiten und einige Medikamente können laut Dr. Albring die Libido und die Orgasmusfähigkeit einschränken. Hauptverdächtiger Nummer eins ist aber — wie bei so vielen Dingen im Leben — Stress. Der niedergelassene Frauenarzt beschreibt:. Das wichtigste Sexualorgan ist das Gehirn. Das bedeutet, Lust, Verlangen, Erregung entstehen im Kopf. Wenn also Job, Kinder, oder Partner auf die Nerven gehen, der Schlafrhythmus im Eimer ist oder die Zeit fehlt, um zu entspannen, kann es schwierig werden, beim Sex zum Höhepunkt zu kommen — oder überhaupt Lust zu empfinden. Je nachdem, was die Probleme auslöst, bieten sich unterschiedliche Therapien und Möglichkeiten an. Wird etwa eine körperliche Ursache vermutet, ist ein Besuch beim Frauenarzt ratsam — vor allem dann, wenn Schmerzen beim Geschlechtsverkehr auftreten. Ich Komme Nicht Beim Sex Frau man eher von einer Anorgasmie — also einer Unfähigkeit, einen Orgasmus zu haben — oder einer niedrigen Libido aus, rät der Präsident des Berufsverbandes der Frauenärzte von einer medikamentösen Behandlung ab. Dazu sind die Ursachen für eine Anorgasmie oder einen Libidomangel zu vielfältig. Gibt es wiederum Gesprächsbedarf im Bereich Sex, Beziehung oder Sexualität, kann es sinnvoll sein, über eine sexualtherapeutische Beratung nachzudenken. Hier kann ein Gynäkologe begrenzt unterstützen. Zwar haben alle Frauenärzte und Frauenärztinnen die Zusatzqualifikation Psychosomatik und viele eine Qualifikation für die Sexualmedizin, so Dr. Aber für eine weitergehende Unterstützung empfiehlt der Präsident des Bundesverbands für Frauenärzte speziell geschulte Psychotherapeuten oder darauf ausgelegte Institutionen. Noch einen letzten Tipp gibt Ich Komme Nicht Beim Sex Frau Rief mit auf den Weg. Sich Zeit nehmen kann nämlich helfen, den eigenen Körper besser kennenzulernen. Und durch offene Gespräche kommen wir dem Ziel näher, Sex und Sexualität zu enttabuisieren.
Sex: Nur 20 Prozent aller Frauen kommen zum Orgasmus – was dabei helfen kann
Reden wir über Sex: Warum kommt meine Freundin nicht? Wenn die Durchblutung schlecht ist, nehmen wir weniger wahr und wo wir weniger wahr nehmen, werden wir natürlich auch einen Orgasmus weniger intensiv erleben. Zusammengefasst erlebt also fast die Hälfte aller Frauen bei der vaginalen Penetration regelmäßig keinen Orgasmus. Tipp aus der Redaktion. Orgasmus: Wenn Frauen beim Sex nicht kommen - DER SPIEGELEs gibt zahlreiche Studien zum Thema. Wann eine Sexualtherapie sinnvoll sein kann Gibt es wiederum Gesprächsbedarf im Bereich Sex, Beziehung oder Sexualität, kann es sinnvoll sein, über eine sexualtherapeutische Beratung nachzudenken. Sexualstörungen: Krankheitsbild und Ursachen. Hodges , MD, Baylor College of Medicine, Texas Children's Pavilion for Women. Studie zu Erotikfantasien: Der Sex im Kopf. Eine Orgasmusstörung wird anhand der Beschreibung des Problems seitens der Frau sowie anhand spezifischer Kriterien diagnostiziert.
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Wenn die Durchblutung schlecht ist, nehmen wir weniger wahr und wo wir weniger wahr nehmen, werden wir natürlich auch einen Orgasmus weniger intensiv erleben. Die Sexualmedizinerin beantwortet Ihre Fragen. Was Sie schon immer über Sex wissen wollten, sich aber nicht zu fragen getraut haben. Tipp aus der Redaktion. „Ob eine Frau beim Geschlechtsverkehr kommen kann oder nicht, ist reine Übungssache. Die eine hat es meist unbewusst in ihrer Masturbation. Zusammengefasst erlebt also fast die Hälfte aller Frauen bei der vaginalen Penetration regelmäßig keinen Orgasmus.Da hilft oft schon ein gutes Gleitgel. Für die weibliche Anatomie als wesentlicher Faktor spricht auch ein durchgeführtes Experiment. Die meisten Frauen können zum Orgasmus kommen, wenn die Klitoris stimuliert wird, aber weniger als die Hälfte der Frauen kommt während des Geschlechtsverkehrs zum Orgasmus. Warum der Penis im Alter schrumpft — und was du dagegen tun kannst. Diese neuen Proteinwaffeln sind der perfekte Abnehm-Snack. Zum Kontaktformular. Hilfreich kann die Anwendung von Gleitgelen sein. Die Einschätzung Riefs deckt sich mit den Ergebnissen aus der Orgasmus-Umfrage. Und der beste Weg dahin ist Selbstbefriedigung. Und durch offene Gespräche kommen wir dem Ziel näher, Sex und Sexualität zu enttabuisieren. Die Unfähigkeit, zu einem Orgasmus zu kommen, gilt nur dann als Störung, wenn das Ausbleiben des Orgasmus die Frau belastet. Kein Orgasmus. Grundsätzlich kann jeder Mensch zum Orgasmus kommen, bei Frauen ist die Orgasmusfähigkeit allerdings störanfälliger als bei Männern und in vielfältiger Weise von der psychischen und partnerschaftlichen Situation abhängig. Aufklärungsdoku "Make Love": Mehr Zuschauer als die "Tagesthemen" Zur Merkliste hinzufügen. In: Clinical Anatomy, Offene Kommunikation mit der Partner:in oder den Partner:innen ist der Schlüssel, um Sex zu einem befriedigenden Erlebnis für alle Beteiligten zu machen. Zwei Experten bieten Tipps. Warum bekomme ich keinen Orgasmus? Der Höhepunkt ist für jede Frau etwas ganz anderes. Die Ursachen der Anorgasmie sind häufig Verhaltensfehler, Hemmungen, Persönlichkeitsängste oder Partnerprobleme. Wenn du das im Hinterkopf behältst, kann dir das den Druck, einen Orgasmus haben zu müssen, vielleicht nehmen. Foto: Shutterstock. Sexuelle Empfindung muss auch nicht immer im Schlafzimmer stattfinden — sexy Textnachrichten, dirty talk oder aufreizende Dessous können ebenfalls dazu beitragen. Wenn es im Bett immer nur nach seinen bzw. Artikel teilen. Probier einfach mal ein paar aus, auf dem Markt gibt es beispielsweise spezielle Stimulations-Gels , die mit reizvollen Temperaturunterschieden deinen Intimbereich sensibilisieren und so besonders empfänglich für Berührung machen. Ja, das ist hart. An der sexuellen Erregung und dem Höhepunkt sind tausende kleine Nervenfasern beteiligt. Besonders negative Gedanken wie: Bestimmt wird es schon wieder nicht klappen oder diesmal MUSS es funktionieren, solltest du tunlichst vermeiden.
