Zum Inhalt springen. Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine spannende Übergangsphase im Leben einer Frau. Doch sie können zum Lustkiller werden. Das Nachlassen der sexuellen Lust wird immer wieder mit den Wechseljahren in Verbindung gebracht. Wichtig zu verstehen: Die Wechseljahre sind keine Krankheit. Viele Beschwerden sind gut behandelbar. Neben den körperlichen Auswirkungen der Wechseljahre kann Frauen in dieser Lebensphase oft einiges beschäftigen und damit auch ihre Lust beeinflussen. Dazu gehören z. Veränderungen ihrer beruflichen Situation, möglicherweise werden Angehörige pflegebedürftig, und die eben noch so kleinen Kinder werden erwachsen. Werden solche Lebensumstände zur seelischen Belastung, ist der Libidoverlust nicht weit. Liebe und Zärtlichkeit bleiben dann oft auf der Strecke. Versuch, dem Stress — wie es dir möglich ist — entgegenzuwirken, und bitte auch in dieser Lebensphase andere um Hilfe und Unterstützung. Ein Patentrezept im Umgang mit den Wechseljahren gibt es nicht, da jede Frau diese Zeit individuell erlebt. Deshalb ist es empfehlenswert, sich mit dem eigenen Körper auseinanderzusetzen, auf Veränderungen zu achten, sich öfter mal was Gutes zu tun. Die teils speziell auf die Wechseljahre zugeschnittenen Präventionsangebote deiner Pronova BKK können dich dabei unterstützen, z. Kein Sex In Den Wechseljahren findest du in unserer Präventionsdatenbank. Viele Frauen beschäftigen sich während der Wechseljahre mit ihrer Sexualität. Durch das Ausbleiben der Periode kann der Sex entspannter werden — eine Schwangerschaft ist nicht mehr möglich, wenn du ca. Die Periode ist nun auch kein Showstopper mehr, wenn du spontan Sex haben möchtest. Der Wegfall der Fruchtbarkeit kann aber auch den Selbstwert einer Frau beeinflussen. Bis du dich an die neuen Lebensumstände gewöhnt hast und dich mit all den Veränderungen wohlfühlst, kann es eine gewisse Zeit dauern. Nimm sie dir! Die gute Nachricht: Einem erfüllten Sexleben steht in den Wechseljahren und auch danach nichts im Wege — wenn du verstehst, was in deinem Körper passiert und herausfindest, was dir jetzt guttut. Spätestens wenn die letzte Regelblutung 1 Jahr her ist, kannst du davon ausgehen, dass kein Eisprung mehr stattfindet. Das Risiko einer Schwangerschaft besteht damit nicht mehr. Da es aber auch Ausnahmen gibt, solltest du das Thema mit deiner Ärztin bzw. Sex in den Wechseljahren bzw. Manchmal tut es sogar weh. Ein Grund dafür ist die vaginale Trockenheit die zum sogenannten genitourinären Syndrom der Menopause GSM zählt. Generell ist es so, dass alle Schleimhäute, je älter wir werden, dünner und trockener werden — so auch die Schleimhaut der Vagina. Es wird weniger Vaginalsekret gebildet, die Vagina wird nicht ausreichend feucht bzw. Die Penetration schmerzt. Hier hilft es, sich etwas mehr Zeit für das Vorspiel zu nehmen: Je erregter die Frau ist, desto feuchter wird ihre Vagina, desto weniger schmerzt das Eindringen des Penis. Auch ohne Geschlechtsverkehr kann die vaginale Trockenheit unangenehm sein. Das merkst du an einem Jucken oder Brennen im Bereich der Vulva und Vagina.
Wechseljahre und Sexualität: sexuelle Unlust und Sex ab 50 sind keine Tabuthemen
Wechseljahre: War’s das mit der Sexualität? | Apotheken Umschau Keine Lust mehr? Auch bei den über Jährigen sagten. Keine Lust auf Sex in den Wechseljahren: Was tun, wenn Frau keine Lust hat oder Schmerz beim Sex? Welche Rolle spielt Hormonmangel. Sex bleibt ein Thema. Die Statistik zeigt, dass körperliche Liebe wichtig bleibt im Alter. Wechseljahre & Sexualität: Unlust & Sex ab 50 sind keine TabusDas gilt zum einen in der Partnerschaft, zum anderen aber auch im ärztlichen Umfeld. Haben Sie selber eine Idee, warum sie keine Lust auf Sex haben? Auf diese Frage hört Frau Dr. Was lässt sich gegen die Beschwerden tun? Mehr zur Behandlung von Wechseljahresbeschwerden lesen Sie hier: Behandlung von Wechseljahresbeschwerden. Vielleicht schmerzt der Verkehr nun auch, da die Vaginalschleimhaut trocken ist.
Sexualität in den Wechseljahren
Keine Lust mehr? Auch bei den über Jährigen sagten. Keine Lust auf Sex in den Wechseljahren: Was tun, wenn Frau keine Lust hat oder Schmerz beim Sex? Welche Rolle spielt Hormonmangel. Wechseljahre und Sexualität: sexuelle Unlust und Sex ab 50 sind keine Tabuthemen Sexuelles Empfinden und Libido sind sehr individuelle Dinge. Viele Frauen haben dann keine Lust auf Sex. Sex bleibt ein Thema. Die Statistik zeigt, dass körperliche Liebe wichtig bleibt im Alter. Die Wechseljahre sind wie eine zweite Pubertät. Das Leben ist im Umbruch, der Hormonspiegel schwankt.Sex wird für Frauen plötzlich schmerzhaft, das Risiko für Blaseninfektionen steigt, die Lust im Bett schwindet. Nur wenn gegenseitiges Verständnis da ist, könnt ihr euch wieder annähern. Nimm sie dir! Alle Schleimhäute werden in den Wechseljahren dünner und trockener — so auch die Genitalschleimhaut. Diese lässt sich mit lokalen Salben und Gleitmittel aber gut unterstützen. Körper Stress Sexualität FAQ. Entspannung: Stress wirkt sich negativ auf die Sexualität aus. Einige Lebensmittel gelten sogar als natürliche Aphrodisiaka, dazu gehören beispielsweise dunkle Schokolade, scharfe Chilis, Feigen, Austern oder Kakao. Das Leben ist im Umbruch, der Hormonspiegel schwankt. Sprechen Sie das Thema offen in Ihrer Partnerschaft an oder bauen Sie das Gleitmittel einfach das nächste Mal selbst mit ein. Ein kleiner Trost ist, dass sich die von der Nebenniere gebildeten Hormonvorstufen des Testosteron in weibliche Sexualhormone umwandeln. Mit Schmerzen oder Einschränkungen ist hingegen nicht zu rechnen. Diese Fragen können helfen. Wann die Regel zum letzten Mal kommt, ist von Frau zu Frau verschieden. Chronische Schmerzen und Chronische Krankheiten können die Lust auf Sex ebenso mindern. Betroffene haben schlichtweg keine Lust auf Sex. Hört meine Periode auf einen Schlag auf? Das hängt von der Ursache ab. Wichtig ist, die Zeichen zu erkennen und ernst zu nehmen. Keine Lust auf Sex — Was können mein Partner und ich tun? Dieser Schritt ist in der Regel nicht mehr rückgängig zu machen, daher entscheiden sich viele Frauen erst um die Menopause herum für eine Sterilisation. Sie wollen erfüllten Sex, aber gleichzeitig bohrt in Ihnen das Gefühl, nicht attraktiv zu sein. Mehr zu den einzelnen Verhütungsmethoden wie z. Wie wichtig ist Verhütung in den Wechseljahren? Wenn Sie trotzdem die Lust verlieren, sind zumeist seelische Faktoren verantwortlich. Ist beispielsweise eine Erkrankung z. Hier hilft es, sich etwas mehr Zeit für das Vorspiel zu nehmen: Je erregter die Frau ist, desto feuchter wird ihre Vagina, desto weniger schmerzt das Eindringen des Penis. Mit dem Abfall des Östrogenspiegels stellt sich bei vielen Frauen auch eine genitale Trockenheit ein. Tipps bei fehlender Lust auf Sex: Zeit zu zweit: Vielleicht liegt es daran, dass Sie beide beruflich stark eingespannt sind und nur noch wenig Zeit für Zweisamkeit haben. Jemandem Gerade nach langjähriger Beziehung braucht es manchmal einen Neustart in Sachen Aufmerksamkeit und Kommunikation - auch über Sex.
